Pierdere în greutate np, Scădere în greutate np
Creșterea în greutate în timpul închiderii: și după? Un sondaj efectuat cu puțin timp înainte de deconfinarea de către IFOP arată că mai mult de unul din doi francezi s-au îngrășat în această perioadă.
Această cifră nu surprinde nutriția și dieteticienii. Hélène Vanhoucke, dietetician al centrului de sănătate Jean Bart, ne oferă câteva sfaturi pentru a ne recâștiga greutatea sănătoasă. Mai puțină activitate fizică, mai multe calorii Această cifră dezvăluită de ancheta IFOP nu este surprinzătoare, deoarece primul impact al închiderii a fost de cele mai multe ori încetarea activității fizice.
Rezistența la leptină și pierderea în greutate - O luptă în pierdere
În plus față de oprirea practicii sportive, există o reducere a tuturor călătoriilor zilnice mici, care au, de asemenea, un impact asupra cheltuielilor de energie. Potrivit mărturiilor, o altă consecință a închiderii a fost de a găti mai mult: mese, dar și pâini, prăjituri și prăjituri.
Gătim pentru distracție, dar și pur și simplu pentru că este un mod de a îngriji sau îngriji copiii. Un alt fenomen s-a dezvoltat în această perioadă fără precedent: am auzit cu toții sau l-am practicat, au existat mai multe sau mai puține! Multe aperitive video pentru a păstra legătura cu familia, prietenii Aceste momente de convivialitate produsele virtuale au fost uneori mai frecvente decât de obicei și au fost prilejul de a consuma băuturi cu zahăr, alcool, chipsuri, biscuiți sărați deosebit de bogați în calorii Plictiseala, schimbarea ritmului, pierderea rulmenților s-au dovedit a pierdere în greutate np surse de anxietate și au dus la apariția unor noi comportamente: consumul, de exemplu, al acestor alimente moi care ne reconfortează, care ne calmează anxietatea, dar care nu Nu ne face bine decât Cum să acționezi pentru a pierde kilogramele de închisoare?
Nu te bate singur! Sunt disponibile mai multe soluții pentru a pierde acele kilograme mici care nu ar trebui lăsate să se stabilească: Deși este posibil să te fi făcut să te îngrași, închiderea te-a făcut să îți dorești să îți schimbi obiceiurile alimentare în viitor.
