2 luni provocare în greutate

Meniu cont utilizator

Nouă provocare de 30 de zile - pierderea în greutate Nouă provocare de 30 de zile - pierderea în greutate În ultimii ani, am scris o multitudine de articole despre un număr mare de subiecte. Dar întotdeauna ajung într-un loc în care vreau să-mi împărtășesc viața.

Pagina principala Provocare de pierdere în greutate de 50 de zile O durată de 50 de zile este o perioadă bună pentru stabilirea unui obiectiv de a pierde în greutate și de a vă forma rapid. Deși este nevoie de o combinație adecvată de dietă și exerciții fizice pentru a-și atinge greutatea ideală, provocarea de a pierde în greutate de 50 de zile înseamnă mai mult să te antrenezi corect. Prin urmare, coerența este imperativă. De la 4 la 5 sesiuni de antrenament săptămânal sunt obligatorii. Pentru a vă aduce corpul la viteză, începeți să alergați timp de 30 de minute în fiecare zi în prima săptămână.

Provocările mele zilnice, dacă pot spune asta. Cu toate acestea, din cauza condiționării sociale, sunt foarte ezitant să o fac.

Care e ritmul sănătos de a slăbi (kg pe lună)

Îmi imaginez că îmi împărtășesc viața cu tine mă face să pierderea în greutate feminină înainte și după tumblr că mă pun într-o poziție vulnerabilă. De asemenea, îngrijorarea este că partajarea unor fragmente de confidențialitate pe site-ul meu va afecta aspectul său profesional. Oricum, la începutul acestei aventuri de blog, mi-am promis că acest site va fi un loc pentru care să mă distrez și să mă dezvolt.

Anul trecut, în ianuarie, am început un provocare video care a constat în filmarea și postarea unui videoclip pe zi timp de 30 de zile consecutive. Odată cu această provocare, am lansat o altă provocare, aceea de a pierde în greutate.

Din memorie, pierdusem în jur de 10 kilograme. În februarie, am proiectat un curs pe site-ul meu pentru a învăța oamenii cum proiectează un site web.

Cum să faci o cea mai mare provocare a pierderii în greutate la locul de muncă keracalita-jaristea. Întreaga mea viaţă de adult a fost un program continuu de diete cu efecte yo-yo. De fiecare dată când reuşeam să dau jos 10 kg, puneam înapoi 15 kg!

Au fost petrecute multe ore disecând protocoalele, scrierea scripturilor și înregistrarea videoclipurilor. Și în martie Nu că am încetat să lucrez pe site-ul meu Ce s-a întâmplat? Am recâștigat greutatea pe 2 luni provocare în greutate eram atât de mândră că am pierdut-o.

Trista realitate este că îmi pierdusem motivația de a urmări acest obiectiv de a slăbi. OK, adesea spunem că atunci când am căzut, important este să ne ridicăm, nu?

Deea Condrea este însărcinată în 6 luni

Ei bine, mă ridic! De puțin peste 2 luni, am început să fac mișcare puțin mai regulat. Am început să fac Kung Fu de două ori pe săptămână în clasă și de ori pe săptămână acasă.

Cu toate acestea, una dintre observațiile pe care mi le-am făcut a fost că, în ultimele 2 luni, nu am pierdut niciun kilogram! Bine, unii oameni mi-ar putea spune că poate am câștigat masă musculară 2 luni provocare în greutate timp ce pierd grăsime Dar totuși, aș vrea să văd această scală prezentată în partea de jos a celor de kilograme în care mă cântăresc.! Așadar, al doilea factor la care trebuie să mă uit foarte obiectiv a fost dieta mea. În general, am crezut că este bună.

Greutatea bebelușului

Dar, privindu-mă pe mine, am observat că există o mulțime de lucruri în neregulă cu acesta. Acasă gătesc de obicei lucruri sănătoase. Cel puțin asta cred. Dar, din când în când, mă opresc la restaurante Și cu siguranță aici se încurcă!

Nouă provocare de 30 de zile - pierderea în greutate

O vizită la MCDO după un antrenament intensiv de 2 ore Idee proastă! Pentru a pierde un kilogram de grăsime, trebuie să arzi 3. Nu este atât de complicat.

Este chiar liniștitor să știi că există cu siguranță o formulă de urmat. Arde peste de calorii pe săptămână pentru a pierde un kilogram, acesta este obiectivul!

De fapt, scopul este de a pierde 20 de kilograme de grăsime până în vara viitoare.! Instrumentele pe care le voi folosi?