De ce nu pot sa slabesc deloc

Vreau Exercitiile Nu de alta, dar si eu am trecut prin asa ceva si probabil si multe alte femei, tocmai de aceea am zis sa iti raspund aici pe site. Sa citeasca si alte femei in aceeasi situatie ca tine si sa afle si ele raspunsul. Nu am sa ma bag prea mult in detaliu la cat de proasta si gresita pentru slabire este aceasta abdordare nutritionala si dieta pe care o urmezi acum.

NU POT SA SLABESC DELOC | Comunitatea geamuripantea.ro

Nu de alta, insa in alt articol, pe care iti recomand sa-l citesti, am scris foarte detaliat despre defectele pe care o dieta rapida de slabire le are si solutiile la acestea. Insa hai sa vedem: De ce slabim asa de greu, de ce slabim asa de lent, de ce slabim atat de putin?

De ce? Uite, chiar daca s-ar putea sa nu iti placa, chiar daca s-ar putea sa nu accepti, chiar daca s-ar putea sa urli si sa spargi calculatorul cand citesti asta, eu am sa iti spun adevarul….

Nu ai cum sa slabesti normal si de ce nu pot sa slabesc deloc 5 kilograme pana la sfarsitul luni in 3 saptamani! Nu ai cum! Pentru tine e imposibil!

am incercat incerc sa slabesc si nu pot | Forumul Medical ROmedic

In schimb, daca esti tipa slabuta si cat-de-cat la kilogramele ideale, ai tinut dieta si acum ti-au mai ramas ultimele 5kilograme in plus, nu ai cum sa scapi de ele sanatos in 3 saptamani. E imposibil!

Nu uita, vorbesc de slabirea sanatoasa, si nu de prostii de diete absurde de exemplu ce faci acumregimuri seci sau infometare!!! Pana si persoanele grase, chiar daca la inceput slabesc repede, ulterior le e din ce in ce mai greu sa dea jos.

1. Urmezi o dieta de slabit la moda

Stresul acesta nu te ajuta deloc sa slabesti, deloc! Iti ridica nivele de cortizol din corp hormonul stresului si combinat cu lipsuri alimentare zi exclusiva de mere, zi exclusiva de branza, etc si sport excesiv, te impiedica sa dai jos kilograme. Mai rau, o astfel de abordare, iti poate da kilograme in plus pe cantar.

Stresul este un criminal silentios. Cand te stresezi, corpul tau produce cortizol peste nivelul normal.

Despre nutritie Ai depus multe eforturi pentru a slabi — ai adoptat o alimentatie hipocalorica si ai facut multa miscare, iar cand au aparut rezultatele, te-ai simtit mai bine. Insa, in prezent, fara vreun motiv, acul cantarului s-a oprit. Aceasta stagnare a greutatii in cadrul unei cure de slabire se numeste faza de platou. Nu fii descurajata! Orice persoana care incearca sa slabeasca se poate confrunta cu o perioada in care greutatea stagneaza, care apare chiar in conditiile in care dieta este urmata cu grija si este insotita de miscare regulata.

Cu cortizolul elevat esti predispusa la cresterea grasimei corporale si alte probleme de sanatate. Chiar daca alimentatia si antrenamentele iti sunt perfecte, stresul excesiv nu te lasa sa slabesti.

Meniu cont utilizator

Asa ca relax! Aplica aceste sfaturi pentru relaxare si bucura-te de viata buna pe care o ai acum, deoarece cifra de pe cantar poate pierderea în greutate îmbunătățirea fertilității te defineste pe tine ca persoana si cineva care te vede pe strada nu poate sa zica ca tu ai 50 sau 55de kile.

Slabirea este un maraton in care alergi, alergi si tragi de tine pentru fiecare suta de metri in plus. Nu renunti si nu te dai batuta, pentru ca stii ca vrei sa ajungi la finish line.

• Nu reuşeşti să slăbeşti? Descoperă cauzele
• Facebook Twitter StumbleUpon Pinterest Cu toții ne dorim să avem un corp sănătos și zvelt însă uneori pare imposibil să dăm jos din greutate, chiar și atunci când e vorba de doar câteva kilograme.
• Băuturi eficiente de ardere a grăsimilor

Si cu cat inaintezi mai mult cu atat vointa si ambitia ta se pierde, devine mai putina, si sansa abandonului pare tentanta. Nu uita ca de ce nu pot sa slabesc deloc nu se alearga in linie dreapta si nici slabirea nu e liniara. Tot timpul vor fi suisuri si coborasuri si nu exista un timp exact in care sa dai jos X kg de grasime.

• De ce nu slăbești: 10 motive pentru care nu scapi de kilogramele în plus
• Raspunsuri 14 FreeStyle11 cu 7 ani in urma Ce inaltime si greutate ai?
• Snowboarding pierderea în greutate

La inceputul cursei esti energica, cu motivatia sus si pornesti in forta, insa pe masura ce inaintezi cursa devine tot mai anevoioasa, obositoare, rezervele de energie si rabdare ti se golesc si cel mai usor lucru pe care vrei sa-l faci e sa abandonezi.

Sa nu uitam ca si echipamentul pe care il folosesti in cursa, influenteaza daca bati pasul pe loc sau inaintezi cu spor.

Slabirea este un maraton in care alergi spre finish line cu echipamentul potrivit. Ia gandeste-te putin: Cat de mult a durat pana ai pus pe tine aceste kilograme in plus? Doua luni?

Doi ani pana ai ajuns sa te uiti in oglinda si sa te vezi cu 10 kilograme mai grasa? Zi-mi cat?

Asta se intampla printr-o dieta de slabit care taie din calorii combinata cu sport regulat. Dar cand incepi sa slabesti, organismul tau contraataca: poate initial ai dat rapid jos kilogramele in plus, iar acum procesul a incetinit sau s-a oprit complet. Iti umpli zilnic farfuria cu alimente sanatoase, faci sport, ai renuntat la dulciurile din comert, dar cantarul tot nu se misca in directia dorita de tine?

Ei bine, nu ai cum si nu poti sa te astepti sa dai jos in 2 luni ceea ce ai pus pe tine in 2ani. Plus ca dietele restrictive de slabit sunt cea mai proasta abordare pe care o poti adopta pentru slabire sanatoasa!!! Organismul tau este suuper destept si obiectivul lui pe lumea asta este sa supravietuiasca si sa duca specia mai departe. Pe el nu il intereseaza cifra ce o vezi tu pe cantar. Nu il intereseaza sunculitele pe care le vezi in oglinda sau grasimea de pe coapse.

18 motive pentru care nu reusesti sa slabesti – infografic – Alege sa fii sanatos!

Nu il intereseaza nimic din toate astea, scopul lui este sa supravietuiasca. Dupa un timp, in care tu il tii la regim si ii dai o zi mere, o zi branza, o zi pui si mancare tot mai putina foamete in combinatie dezastruoasa cu ore nesfarsitede cardio, el se semnaleaza si se panicheaza.

Descoperă cauzele Nu reuşeşti să slăbeşti? Descoperă cauzele Multi oameni cred ca asa sunt ei si nu isi pot shimba forma trupului.

Intra in modul de pericol, danger, starea de infometare!!!