Pierde data țintă în greutate, Calculator caloric: calculator zilnic de calorii și nutrienți

Pagina principala Calculator de pierdere în greutate - Calorii necesare pentru a vă atinge data țintă Ai 20 de kilograme de slăbit? Mai mult? Calculatorul datei țintă pentru scăderea în greutate vă oferă o idee despre cât timp va dura pierde data țintă în greutate a vă atinge obiectivul de slăbire.

După introducerea informațiilor dvs. Apoi calculează 6 deficite calorice diferite și cât timp îți va lua să slăbești acele kilograme. Dacă doriți să calculați procentul total de pierdere în greutate, utilizați calculatorul procentului de pierdere în greutate.

Instrucțiuni: Introduceți greutatea, înălțimea, vârsta și nivelul curent de activitate, data de începere a pierderii în greutate și numărul de kilograme sau kilograme pe care doriți să le pierdeți, precum și o opțiune de deficit caloric.

Opțiuni pentru deficit: Opțiunea 1: Cu de calorii mai puțin decât necesarul zilnic total de calorii. Veți obține obiectivul zilnic de calorii și data țintă pentru atingerea obiectivului de slăbire.

Important: acest calculator nu va coborî sub de calorii pe zi pentru femei și de calorii pe zi pentru bărbați.